Похудение на яблочном уксусе: как и сколько принимать?

Полезные свойства яблочного уксуса

Похудение с яблочным уксусом популярно как среди кинозвезд, так и у обычных девушек. Весь секрет в самом продукте, который позволяет убрать и килограммы, и объемы, и целлюлит, не вредя при этом здоровью.

Но это в том случае, если худеть по строгим правилам и выбрать правильный продукт.

Почему он поможет постройнеть

Во-первых, в его составе есть много ферментов и витаминов: так витамины В1 и В2 нормализуют метаболизм и способствуют расщеплению жиров. Также полезные свойства яблочного уксуса обусловлены наличием витаминов С, А и Е и кислот (яблочной, лимонной, щавелевой и молочной). Все это делает похудение с яблочным уксусом комфортным и приятным: не надо себя ограничивать в еде, зато тяга к сладкому и выпечке пропадает сама собой, а со временем значительно уменьшается аппетит. Кроме того, этот продукт ускоряет обмен веществ и благотворно влияет на желудок, уничтожая все болезнетворные бактерии и патологические процессы. Такая «диета» расщепляет жиры и оздоравливает желудок, усвоение пищи значительно улучшается, а значит, потребность в ней становится меньше.

Кроме того этот продукт обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, помогает при простуде и кожных заболеваниях и делает кожу более крепкой и гладкой. Им также можно споласкивать волосы.

И все же, перед тем как пить яблочный уксус, чтобы похудеть, нужно убедиться в том, что у вас нет гастрита (особенно острого) и язвы – при этих болезнях это средство противопоказано, так как может спровоцировать их дальнейшее развитие.

Пьем и худеем

Способов, как принимать яблочный уксус для похудения, не так уж много. Более того, важно не только то, как похудеть с яблочным уксусом, но и то, как не навредить при этом здоровью.

В любом случае, продукт надо очень сильно разбавлять водой, иначе можно получить ожоги желудка и сильно повредить его слизистую. Более того, лучше пить такой напиток через трубочку, чтобы не испортить зубную эмаль.

Итак, принимать его нужно трижды в день по чайной или кофейной ложке и сильно разбавив водой. Первый раз пьют напиток на голодный желудок утром и завтракают через полчаса.

Второй раз пьют перед обедом и полстакана. При этом порции сокращают вдвое.

Третий - принимают его вечером и один стакан. При этом лучше не ужинать. Такая диета с яблочным уксусом может длиться не больше пяти дней и позволяет сбросить около пяти кг.

Есть еще один вариант диеты – трехдневный

В первый день пьют перед каждым приемом пищи все тот же напиток: по стакану на каждый килограмм веса. Второй день точно такой же, только напиток пьют еще и на ночь: за день его нужно выпить около литра. Третий день – разгрузка на яблоках. Так можно сбросить около пары кг.

Также можно просто пить его натощак каждый день, причем с медом. Мед и яблочный уксус для похудения позволяют не только убрать ненужные килограммы, но еще и оздоровить желудочно-кишечный тракт и хорошо очистить организм. Кстати, если вы переели, то можно уменьшить живот, просто выпив этот напиток после еды.

Похудение с яблочным уксусом

Кроме того, похудение с яблочным уксусом возможно и если использовать его для обертываний или растираний тела.

В данном случае уксус смешивают с водой в пропорциях 1:1 и смачивают в ткани. Ткань оборачивают вокруг проблемных зон и накрывают пищевой пленкой. Также можно растирать проблемные зоны мочалкой. Такие растирания способны убрать целлюлит и уменьшить объёмы тела. Также это отличный способ убрать растяжки, омолодить кожу и подготовить мышцы к растяжке на шпагат: после растираний они становятся податливыми и мягкими.

Как правильно выбрать уксусный продукт?

Не все они одинаково полезны. Нередко в магазинах продают просто разбавленную эссенцию, которая не только не даст никакого эффекта, но и испортит желудок.

«Правильный» продукт продается только в стеклянных бутылках и имеет крепость до 6 градусов.

Кроме того, в нем должен быть осадок. Также возможна пена. Лучше всего познакомиться с составом продукта, изучив этикетку. Если на ней написано, что в составе есть уксусная кислота и ароматизаторы - это неправильный продукт.

Кроме того, он стоит дороже.

Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть

А еще его можно сделать самостоятельно. Для этого нужны перезрелые яблоки. Их промывают и мелко режут, после чего прогревают до 70 градусов в эмалированной посуде или же просто заливают горячей водой. Вода должна прикрывать фрукты сантиметра на 3-4. Далее добавляют сахар: по 100 г. на килограмм фруктов. Если они сладкие, то достаточно и 50. После стоит подержать смесь пару недель в тепле и перелить в таз, чтобы она перебродила вторично.

Также можно добавить в смесь уксусную матку – это бактерии, которые ускорят ферментацию.

Осталось только разлить эту смесь по бутылкам. В бутылках нужно оставить немного места, чтобы позволять бродить дальше. Через неделю можно употреблять.

Если даже пить этот напиток просто утром натощак, можно похудеть на два размера за месяц.

Похудение с яблочным уксусом стоит прервать в том случае, если желудок начал болеть. Кроме того, не стоит худеть таким способом больше месяца или полутора. Лучше пожалеть желудок.

Главная

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Оставить свой комментарий

Политика конфиденциальности
Вверх
© 2018   
Красота и здоровье, здоровое питание Войти